24/7 sporten 

Sporten op maat

Fijne sfeer

Kies jouw korting

Waarom CrossGym bij The Gym Assen? Bekijk de video hieronder:

Youtube video

CrossGym

CrossGym is een functionele groepstraining, waarbij we gebruik maken van een divers scala aan trainingsmaterialen om elke training zo uitdagend maar vooral zo effectief mogelijk te maken om jouw persoonlijke doelen te bereiken. 

Bij CrossGym maken we naast airbikes en concept rowers voornamelijk gebruik van kettlebells, medicijn-ballen, halterstangen, slamballen, powerbags springtouwen, optrekstangen etc... Wij gaan terug naar de basis met functionele bewegingen.

Een WOD (workout of the day) is elke dag anders en begint met een warming-up die bestaat uit verschillende conditie, spel, en skill vormen. Daarna volgt een kracht en/of techniek element die centraal staat in de WOD. Na uitleg van de techniek volgt de workout en we sluiten af met mobiliteit/rekken.

Onze trainingen bestaan uit oefeningen die lijken op bewegingen uit het dagelijkse leven en verschillende sporten. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Kortom, oefeningen waar je iets aan hebt!

Hou jij van een uitdaging en vindt je het leuk om samen met andere sporters het beste uit jezelf te halen, dan is CrossGym echt iets voor jou..!!!

Vrijblijvend adviesgesprek

Waarom CrossGym bij The Gym Assen?

  • Professionele begeleiding
  • Uitdagende work-outs
  • Echte resultaten behalen
  • Samen trainen
  • Fijne sfeer

Onze tarieven

Fitness

Onbeperkt 24/7 Fitness

€34,99 p/mnd

  • Onbeperkt trainen
  • Persoonlijke begeleiding
  • The Gym Assen Fitness App
  • Gratis Trainingsschema's

*maandelijks opzegbaar na 3 maand

Result

Onbeperkt Fitness en Group training

€49,99 p/mnd

  • Onbeperkt trainen
  • Persoonlijke begeleiding
  • The Gym Assen Fitness App
  • Gratis Trainingsschema's

*maandelijks opzegbaar na 3 maand

Waarom CrossGym bij The Gym Assen? Bekijk de video hieronder:

Youtube video

Welke fysieke voordelen biedt CrossGym?

Het doel van CrossGym is om je te verbeteren in de tien fysieke eigenschappen van fitness:

  • betere conditie van hart, bloedvaten en ademhalingsstelsel
  • weerstandsvermogen
  • kracht
  • flexibiliteit
  • vermogen
  • snelheid
  • coördinatie
  • wendbaarheid
  • evenwicht
  • nauwkeurigheid

Daarmee bereiden wij jou voor op elke fysieke uitdaging in het leven ongeacht leeftijd of fysieke gesteldheid.


Je hoeft niet fit te zijn om te starten, wij maken jou superfit!

Neem contact op!

Vrijblijvend adviesgesprek

Laat je gegevens achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op om een vrijblijvende afspraak in te plannen.